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Je ne me laisserai pas envahir!

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Comment faire lorsque les émotions qui s’installent en nous se nomment colère, culpabilité ou frustration? Entretien avec Lorraine Berthoud (photo en médaillon), enseignante et coach formée à l’approche de la logique des émotions (Emotional Logic). Dossier: Mes émotions, mes alliées!
Rébecca Reymond

Quand peut-on dire que l’on est trop envahie d’émotions négatives?
J’utilise plutôt le terme d’émotion désagréable. Les émotions ont toutes une fonction qui peut nous aider, donc même la colère ou la culpabilité ne sont pas des émotions fondamentalement négatives. Elles sont là pour nous informer de ce qui se passe en nous, comme un signal, une énergie qui nous permettra de nous adapter ou de réagir de façon constructive.

Dossier: Émotions
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