Les meilleures idées nous viennent parfois quand on s’y attend le moins. Pour Marie Ray, le déclic s’est fait un soir tandis qu’elle cherchait une histoire à raconter lors d’un camp pour enfants. Au lieu de se contenter d’en lire une, elle se dit qu’il serait amusant d’inventer une histoire, avec ses idées, son rythme, ses rebondissements.
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«Fais plaisir, dépêche-toi, sois parfaite, fais des efforts!» Tout autant de messages contraignants, ce qu'on appelle les «drivers», auxquels nous nous astreignons sans le savoir. Clés pour ne pas s’écrouler sous le principe du cinquième…
Avant de se professionnaliser pour aider les autres à sortir de leurs ornières mentales, Ann Grandchamp a elle-même connu les tréfonds de la dépression. Elle nous livre ses pistes.
«Dépêche-toi, sois forte, fais plaisir!» Tout autant de messages contraignants (ce qu'on appelle les «drivers») auxquels nous nous astreignons sans le savoir. Clés pour casser le cercle vicieux.
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