Signaux d’alarme
Maux de tête ou de dos, ulcères, côlon irritable ou encore palpitations: un rythme de vie intense se répercute sur le corps. Mais la fatigue chronique ou un état léthargique sont aussi des signes avant-coureurs d’un épuisement. Au niveau intellectuel, des difficultés de concentration, des pensées obsessionnelles ou des oublis devraient alerter. Au travail, la personne épuisée a le sentiment d’être débordée, bâcle certaines tâches ou fait de mauvais choix. Même son sens moral peut être atténué: alcool, nourriture, réseaux sociaux ou flirt peuvent constituer des échappatoires. Au niveau de l’intériorité, la relation à Dieu a tendance à passer au second plan.