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Dépression: le pont vers la guérison
Avant de se professionnaliser pour aider les autres à sortir de leurs ornières mentales, Ann Grandchamp a elle-même connu les tréfonds de la dépression. Elle nous livre ses pistes.
«Fais ça vite et bien, dépêche-toi!»
«Dépêche-toi, sois forte, fais plaisir!» Tout autant de messages contraignants (ce qu'on appelle les «drivers») auxquels nous nous astreignons sans le savoir. Clés pour casser le cercle vicieux.
SI(X) SIMPLE … de faire un verset de la Bible en brush lettering
Un verset de la Bible vous a parlé? Vous cherchez un moyen de vous l'approprier, de mieux le retenir? Rien de tel que le brush lettering («lettrage au pinceau»). Cette technique tendance issue de la…
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