1. Ne faire qu’une chose à la fois. Cela permet de focaliser son attention sur une seule activité ou une seule personne et éviter de se perdre dans mille choses.

2. Relativiser. Les tâches à accomplir sont-elles si importantes que ça? Peuvent-elles être faites à un autre moment?

3. Prendre du temps avec Dieu pour nous rappeler qui il est et grandir dans notre confiance en lui. Cette habitude peut nous aider à replacer nos priorités et à donner un autre rythme à nos journées.

4. Créer des espaces dans la journée afin de pouvoir reprendre son souffle. Planifier plus de temps que nécessaire pour les tâches et les rendez-vous afin d’éviter d’être trop juste et de courir d’une chose à l’autre.

5. Choisir la file la plus longue au magasin. Cet exercice n’est pas facile mais il peut nous apprendre la patience: attendre quelques minutes de plus, c’est possible!

6. Faire pousser quelque chose à partir d’une graine. Le processus est long et nous invite à réfléchir à ce qui peut germer dans notre vie lorsque nous prenons le temps. De plus, le printemps s’y prête parfaitement.

SpirituElles

Article tiré du numéro SpirituElles 2-2023 Été

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