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Une femme vient de sortir de sa voiture. Elle est au téléphone d'une main et porte son bébé sur le bras.

«Fais plaisir et tais-toi!»

«Dépêche-toi, sois forte, fais plaisir!» Tout autant de messages contraignants (ce qu'on appelle les «drivers») auxquels nous nous astreignons sans le savoir. Clés pour casser le cercle vicieux.

6 Simple… de renforcer votre immunité!

C’est certain, 2020 n’est pas une année comme les autres. Si le confinement a encouragé les petites habitudes qui fragilisent notre organisme, en créer de nouvelles peut tout changer. Voici quelques pistes simples pour renforcer…